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友達の間で紅茶派とコーヒー派にわかれます。 私はどちらかというとコーヒーなんですが、中には苦手という人もいます。 苦味と酸味がどうしても受け付けない・・・そんな理由を言っていました。 そうそう、コーヒー・紅茶と言えばカフェイン。 真っ黒で味の濃いコーヒーの方が多く含まれていると思いきや 実は紅茶の方が含有量は多いんです。 カフェイン=悪というわけではなく、適度なら問題ありません。 基礎代謝を上げたり緊張をほぐしたりと良いこともあります。 ただ、飲み過ぎると不眠や肩こりを引き起こす原因になります。 カフェイン中毒になるとなかなか絶てないです。 一時仕事中にがぶがぶとコーヒーを飲んでいたら、 朝コーヒーを切らしているのに気が付いただけでパニックになりそうでした。 カフェインをコーヒーで補いだすとお茶系では頼りないんですよね・・・ 緑茶なんて結構な含有量。 ほうじ茶や玄米茶はノンカフェインと思いがちですが、実は含まれています。 麦茶やルイボスティーは口当たりも良くノンカフェインです。

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